Artikel mit dem Tag "Atmen"



Tagesimpuls Erde Dich heute gut, indem Du immer wieder einen tiefen Atmenzug nimmst. Falls das nicht genügt oder Du schon länger neben Dir stehst: mach einen Waldspaziergang - alleine. Du brauchst die Stille in Dir, um das Chaos im Aussen zu überstehen. Es prasseln heute viele Neuigkeiten auf Dich ein. Jeder will etwas von Dir. Bleib bei Dir. Beobachte Deine Gefühle - ohne zu werten. Grenze Dich ab, fokussiere Dich auf Dein Ziel, bleib bei Dir. Neue Partnerschaften entstehen und dürfen...

Tagesimpuls Stopp & Reset! Immer dann wenns nicht im Flow ist. Du brauchst eine Info und der Anruf wird nicht entgegenommen, der Laden ist bereits zu, wenn Du eintriffst. Nein warte, das ist noch zu toppen: Dein Wunsch erfüllt sich nicht. Das liegt daran, dass Du Dich dauernd aus dem Gefühl kickst und nachdenkst. Da nützt alles wünschen und visualisieren nichts, wenn Du zwischendurch gedanklich überprüfst, ob es denn so noch stimmt. Tut es, mein/e Liebe/r. Lass es stehen. Du machst es...

Tagesimpuls Komm erst mal zur Ruhe. In Deine Mitte. Atme. Kannst Du? Tust Du? Ok, dann atme tief ein und aus, mehrmals. Und spüre die Ruhe, die sich ausbreiten darf. Du befindest Dich im Hamsterrad. Du funktionierst, Deine Gedanken kreisen. Das führt zu Stillstand, Resignation und Blackouts. Es geht nichts mehr. Nimm Dich bewusst raus - aus allem. Geht nicht? Geht schon! Niemand zwingt Dich dauernd in Gedanken Deine Probleme zu wälzen - oder noch seltsamer: die der anderen. Begib Dich heute...

Tagesimpuls 23. Januar 2023 Stell Dir vor, Du sitzt am Strand und die Wellen kommen und gehen. Stetig, im Rhytmus, zuverlässig, immer und immer wieder. Die Wellen sind Ereignisse, Situationen, Menschen. Und mit den Wellen kommen und gehen Deine Gefühle. Stetig, im Rhythmus, zuverlässig, immer und immer wieder. Worauf legst Du Deinen Fokus? Nimm doch einfach den Moment und geniesse ihn im Vertrauen, Jetzt und Hier sein zu dürfen. Jeden neuen Moment - mit jeder neuen Welle - kannst Du...

Tagesimpuls 5. Dezember 2022 Bring Dich heute immer mal wieder bewusst zurück ins Hier und Jetzt. Das kann ein tiefer Atemzug sein, ein langer Blick in den Himmel oder ein paar Minuten Meditation. Nicht alles muss kommentiert werden. Geniesse, was Du wahrnimmst, sammle Eindrücke und bewahre Deine Geheimnisse. Enge Dich nicht selber ein. Hör auf, so klein zu denken und sprenge die Grenzen. Alles ist möglich. Vertraue Deinen Gefühlen, tue Ungewöhnliches und verschwende keine Energie an...

Tagesimpuls 21. Februar 2022 Widme Dich heute ganz Deinen Träumen und Wünschen. Begib Dich immer wieder in das Gefühl, das Du fühlen möchtest. Dafür ist es wichtig dass Du im Hier und Jetzt bist und fühlst. Lass dabei sorgenvolle Gedanken und Ängste weiterziehen. Sei immer wieder einen Moment ganz bei Dir, atme, fühle und visualisiere mit Deinem 3. Auge den Zustand in dem Du sein möchtest. Breite Deine Flügel aus und flieg. Alles ist möglich. Gib Dir heute die Erlaubnis, Deine...

Tagesimpuls 6. September 2021 Nimm Dir heute Zeit, um alleine zu sein und um zur Ruhe zu kommen. Wenn Du Dir keinen längeren Zeitraum einrichten kannst; atme öfters mal ganz tief in den Bauch hinein, schließe - wenn möglich - für ein paar Minuten die Augen. Und dann: lächle. Wenn Du heute ganz bei Dir bist und auf Dein Gefühl vertraust, kommen die Menschen auf Dich zu. Es gibt klärende Gespräche und Du wirst in Deiner ganzen Schönheit gesehen. Erinnere Dich an Deine Kindheitsträume...